找到自己的節奏

我發現,

原來"節奏"一直存在每個人,每件事情身上
節奏存在身體能量上,也存在心的感受上
找出自己的節奏,一直是我們很容易忽略的事情

舉例來說,早上起來 ,一般都認為應該是最清醒的時候
但也許有人的睡眠品質並不好,身體還需要更多休息
但是這個社會的遊戲規則,或是科學家都會說,據統計,早上的效率最好,
於是大部份重要的行程與計劃是排在早上,

但也許這並不適合你,或者是說, 不一定每次都適合你
所以如果我們沒有察覺到自己的節奏其實並沒有準備好
勉強上場的結果很可能那就會是一次糟糕的表現或演出

這種情形也常發生在我身上
有時候,我好像要比較晚(有時候10點多有時候到11點),人才會整個 "清醒" 過來
這時候做任何事情都會有很高效的表現,有如神助(其實是能量飽滿的結果)

但往往手感正好的時候,又到了大家約定的中午休息或吃飯時間
又要被迫融入自己並不想要的節奏
讓自己中斷下來

這種情況以前在上班的時候尤其明顯
往往節奏不是控制在自己身上
而是要融入制式的規定裡
並不能根據自己的狀況做調整
尤其企業規模愈大 彈性愈小

其實我自己的經驗是,如果能集中在一天狀況最好的時候來做事
大概用2小時不到就可以做完一天8~10小時的工作量
而且效率不錯

不過我很快就發現
主管希望看到的是 你 8 小時 都很"高效"
但這是不太可能的事情

於是只好配合演一下給主管看
不過長期扭曲了自己的節奏
就會變成  "事倍功半" 的工作惡性循環
結果不是績效不彰,就是自己身體病痛一大堆
或是愈做愈不順


我的看法就是
從大家認為理當如此的規則中
觀察自己的感受,找到屬於自己的節奏

一但找到自己的節奏
我相信,我們才會走到正確的軌道上,
而且會神奇的"事半功倍"..........