挫折感 (情緒卡)

描述  :   事件進行未達預期結果,內在產生失敗的感覺

情緒能量阻塞,胸悶,混亂的思緒.,懊惱的感覺.

解讀:

挫折感產生的原因有很多種

這裡要表達的是:未達成預期的目的或結果造成的失落(或失敗)感

這個預期結果不一定是外界給予的肯定,
也很有可能是自我期許所設定的目標.

由於我們人類有不安全感,所以對於任何事情,
很少是無準備及無預期的在進行的,

都會透過思維,計劃,執行,來達成一個預期的結果.

而完美主義傾向程度高的,更會在事件發生前做各種可能性
的反覆推演及思考,

就是希望能更精準的掌握過程及達到自己設定的結果,

愈是這樣,當結果發生時;
(1)未達到外界的標準或是,
(2)與原先自我期待有落差時,
就會產生程度不一的挫敗感及無力感.


關鍵字: 預期, 完美主義 , 結果



ps:圖片取自於網路